שיעור יוגה פרטי

שיעור יוגה פרטי נועד לתת מענה מדוייק יותר עבורך כפרט, ולא כחלק מקבוצה.
השיעור מתחשב במצבך ומתייחס לצרכיך ולרצונותיך.
ניתן להתאים את את קצב השיעור, את רמת השיעור ואת התנוחות, הנשימות והעבודה למצבך המשתנה בכל מפגש.
לכן, שיעורים פרטיים מתאימים גם כמפגשים טיפוליים, כרכישת בסיס לתרגול, וכשיעורי עומק.

למי מתאים שיעור יוגה פרטי:
למתחילות שחסר להן הבסיס לתרגול ומעוניינות להתחיל בלימוד היסודות
נשים הסובלות מכאב גופני או קושי רגשי, ורוצות להתחזק בעזרת כלים מעולם היוגה
לנשים בהריון שמעוניינות ללוות את התהליך הזה בתמיכה אישית ולהנות מהריון בריא ומלידה פעילה.
לכל מי שמרגישה שבקבוצה היא הולכת לאיבוד, שהקצב לא מתאים לה, או צריכה דגשים אחרים.

שיעור יוגה פרטי מאפשר:
לקיים את השיעור בשעה ובמקום הנוחים לך
להתאים את השיעור ליכולות האישיות שלך
לחוות אימון יוגה אחר מאשר בקבוצה
להקל על בעיות ומכאובים
לקבל כלים להמשך עבודה באופן אישי
​

כל אישה באשר היא יכולה לתרגל יוגה.
אין דבר כזה 'לא מספיק גמישה', או 'לא מספיק חזקה', או 'לא מספיק רגועה'. להיפך, כל דבר שנתפס כמכשול, הוא אפשרות לצמיחה. כל קושי הוא הזדמנות להתפתחות.
ניתן לקיים את שיעור היוגה גם לזוג.

השיעורים מתקיימים אצלך בבית, בחוץ או בסטודיו, בזמן שנוח עבורך.